Rất nhiều cô dâu phải chịu áp lực từ đám cưới về nhiều vấn đề: chi phí, ý tưởng, lựa chọn đối tác, nghi lễ, sắm sửa váy áo,… cùng vô vàn các thứ khác. Tôi đã thấy các cô dâu đôi khi trước ngày cưới 1,2 ngày vẫn còn tất bật sắm sửa vật dụng cần thiết, trang trí nhà cửa cùng nhiều vấn đề phát sinh khác. Những điều đó khiến các nàng dâu bị stress và thậm chí là đổ bệnh, đó là một điều cực kì tối kị trong ngày cưới. Đối với một ngày trọng đại của cuộc đời như thế, các cô dâu phải luôn chăm sóc bản thân mình để có thể xuất hiện trước mắt người đàn ông của cuộc đời mình với dáng vẻ lộng lẫy nhất.

Thay vì tìm tới thuốc an thần, Phát Hoàng Gia chia sẻ với bạn những cách xả stress trước ngày cưới giúp bạn đi qua ‘tâm bão’ một cách nhẹ nhàng, êm dịu.

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A - Z.

2. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Hãy hít thở thật sâu trong những bài tập để hơi thở giúp xoa bóp các cơ và thần kinh của bạn. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.

3. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

4. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.

5. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.